السبت , 17 أبريل 2021

فوائد الشاي الأخضر للصحة في مكافحة الشيخوخة وحرق الدهون

فوائد الشاي الأخضر للصحة في مكافحة الشيخوخة وحرق الدهون، يعتبر الشاي الأخضر من أشهر المشروبات الطبيعية التي يتناولها الناس حول العالم، كما يعتبر من أهم الاعشاب الطبيعية التي تستخدم لاغراض طبية وبهدف حماية الجسم من الامراض خاصة في الصين وفي اليابان، بحيث يعتقد الكثير بأنه يقوي المناعة ويحمي من الكثير من الامراض ويطيل العمر.

وكنتيجة لفوائده الكبيرة والعظيمة للجسم والبشرة والشعر، تم استخدامه بشكل كبير في الطب الصيني الشعبي، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض الفوائد الخاصة بالشاي الاخضر.

فوائد الشاي الاخضر
فوائد الشاي الاخضر – المشروب الاول في الصين

من فوائد الشاي الأخضر ما يلي:

1- مكافح للشيخوخة وعلامات التقدم في السن:

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة،التي تساعد بشكل كبير في مكافحة علامات الشيخوخة

ويقضي على الجذور الحرة المرتبطة بالشيخوخة ويقلل الخطوط الدقيقة وتجاعيد البشرة.

‎والشاي الأخضر مليء أيضًا بفيتامين ب الضروري لصحة البشرة، حيث يساعد في الحفاظ على إنتاج الكولاجين،مما يزيد من مرونة الجلد.

2- يعالج الصداع وحالات الاكتئاب الحاد:

تحتوي أوراق الشاي على مضادات أكسدة أكثر من أنواع الشاي الأخرى في العادة، وذلك لكونها تعرضت للعديد من العمليات أثناء تحضيرها ومعالجتها

مما يساعد بشكل كبير في علاج الصداع والاكتئاب.

3- يساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون:

يحتوي الشاي الاخضر على نسبة كبيرة من الكافيين ومادة الكاتشين المضادة للأكسدة، وهذه الايام تستخدم الكثير من شركات منتجات التنحيف الشاي الاخضر في منتوجاتهم الطبيعية، كونه يساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون الزائدة في الجسم، كما انه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي يساعد في خسارة الوزن. والعوامل المسئولة عن زيادة عملية التمثيل الغذائي في الشاي.

4- يساهم في حماية الجلد:

الشاي الأخضر هو احد مضادات الأكسدة القوية وهو يوفر حماية فعالة من أشعة الشمس، وذلك عبر تحييد الجذور الحرة والتي تنتجها الشمس مما يسبب شيخوخة الجلد.

وايضاً قد يساعد على الحماية ضد كسر الكولاجين الناتج عن أشعة الشمس.

وكنتيجة لذلك يتم استخدامه بشكل كبير في إنتاج كريمات وعلاجات ومستحضرات التجميل التي تساعد بشكل كبير في حماية الجلد.

5- الشاي الأخضر مفيد لصحة القلب:

أكدت الدراسات أن الشاي الأخضر له دور فعال في الحفاظ على صحة القلب،وبالإضافة إلى ذلك يقلل المخاطر التي قد تسببها أمراض القلب

وارتفاع ضغط الدم أحد المخاطر التي قد تؤدي إلى أمراض القلب.

كما وتشير الدراسات أن شرب الشاي الأخضر بانتظام (أكثر من 3 أكواب باليوم)،يمكن أن يخفض من ضغط الدم خاصة عند المصابين بارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى أو أكثر.

كما وله تأثير على مجموع نسبة الكوليستيرول في الدم والكوليستيرول السيء.

6- حماية الجهاز الهضمي:

حيث أن شرب الشاي يساعد في حماية الجهاز الهضمي من التعرض للمشكلات

و أيضاً التقليل من أعراض القولون العصبي،حيث أنه يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم.

7- الشاي الأخضر لعلاج وحماية الشعر:

يحتوي على خصائص ومواد تجعله يستخدم كمطهر.

كما أن الشاي الأخضر يحتوي على أحد المركبات المضادة للأكسدة ،والذي يساعد على الوقاية من الصلع الوراثي وتساقط الشعر

و كما أنها قد تعزز نمو الشعر عن طريق تحفيز بصيلات الشعر ومنع تلف خلايا الجلد والشعر.

و أيضاً يساعد على تنشيط الدورة الدموية ،مما يساهم في حماية الشعر وتقويته ومنع تكوين القشرة.

شاهد أيضاً: فوائد عشقة القراص

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *